"Most tél van és csend és hó és halál"

A társasjátékozás nemcsak szórakoztat, hanem bizonyítottan védi az agyat, javítja a hangulatot és erősíti a kapcsolatainkat – minden korosztály számára kézzelfogható egészségnyereséget jelenthet.

A rohanó hétköznapokban sokszor épp azok a kapcsolatok sérülnek, amelyekre a legnagyobb szükségünk lenne.

Érezzük, hogy túl sok, mégsem lassítunk – olyan rendszerben élünk, ahol a teljesítmény gyakran fontosabb, mint az ember.

Sokan hiszik, hogy a szeretet magától értetődő: ha bennünk megszületik, a másik automatikusan érzi. Ez azonban nem így van.

Középkorúként a hormonok, az általában jellemző élethelyzetek, lelkileg pedig minimum az ezekre adott válaszok mentén kerülhetünk válságba.

A krónikus stressz lassan, észrevétlenül alakítja át testi működésünket és sokkal mélyebben okoz károkat, mint gondolnánk.

Fárasztó, extrém esetben meg is betegíthet, mégsem lehet egyszerűen hátránynak nevezni a túlgondoló természetet.

Ingyenes modulokat kínál a Semmelweis Egyetem a mentális egészség megőrzéséről – a tudományos háttér mellett rengeteg gyakorlati tippet adnak.    

Nem gyengeség, hanem összetett mentális zavar, amely a testet és a lelket egyaránt súlyosan megviseli. 

A Mindwell Pszichológiai Központ idén első alkalommal adta át a díjat, amely pszichológusok, mentálhigiénés szakemberek, szociális munkások és egyéb segítők munkáját ismeri el.

Az ember társas lény, és az agyunk hajlamos emberszerűvé tenni a környezetét, különösen, ha az valamilyen mozgást vagy mintázatot mutat. 

Idős embereknél a depresszió olyan tünetekkel jelentkezhet, amelyet sokan csupán nehezen tolerálható viselkedésbeli sajátosságnak vagy az öregség velejárójának ítélnek.

Miért van az, hogy egyesek könnyedén tarjták az ütemet, míg másoknak ez nehezebben megy?