Az együttérzés ára: ezért éghetnek ki a segítő szakmákban dolgozók

Sokan fontos feladataikat is utolsó pillanatra hagyják. Mi állhat a szokás hátterében – és biztos, hogy csak bajt okozunk ezzel?

A szorongás gyakran negatív gondolat-, viselkedés- vagy automatikus reakciósémákból ered, amely beszélgetésen alapuló terápiás közegben sokszor hatékonyan átdolgozható. A pszichoterápia lényegében lehetővé teszi, hogy feltárjuk a mélyebb okokat és egészségesebben reagáljunk a számunkra nehéz helyzetekre.

A kognitív hanyatlás legerősebb előrejelzője nem a hormonszint volt, hanem az alvászavar mutatta a legszorosabb összefüggést a memóriazavarokkal.